性爱不只爽,医学证实 它几乎可以治百病了

241 2020-07-09 358

性爱不只爽,医学证实 它几乎可以治百病了

医学研究都指出,「性爱」让你更健康快乐。那「性爱」对我们的健康有什幺好处呢?也和你的另一半一起分享吧!

享受性爱,让你活得更久更健康!

很多医学研究都指出,愉悦的性生活对身体健康有益,包括:

减缓疼痛

很多女性研究报告指出,拥有规律的性生活,能让他们长期的慢性疼痛(如 腰痠背痛 、 头痛 )得到缓解。其中一个原因是,性爱带来的兴奋感与高潮会让身体自然释放跟吗啡类似的 贺尔蒙 ,让疼痛减缓、心情愉悦。

对抗流感

性爱也能避免感冒?对!它会增加身体里的免疫球蛋白 A(lgA),这种细胞蛋白能帮助你抵抗病毒感染,并尽快摆脱流感。宾州大学做出的研究更指出,每週 1~2 次的性行为的人比完全没有性生活的人,lgA 高出 30%。

降低罹癌率

男性的性爱次数和罹癌风险密切相关!不管是「自己来」或是拥有性伴侣,都能降低前列腺癌和 心血管疾病的机率。40-49 岁的男性每月至少 21 次比 4-7 次更能降低前列腺的罹癌率。

看起来更年轻

一项为期 10 年的报告发现,超过 3500 名受测者中,拥有规律频繁性生活的人,看起来比实际年龄年轻 10 岁!

Q:满意你的性生活吗?

试试运动流汗吧!

研究表示,和伙伴们一起运动能让你持续运动。那何不和你的伴侣一起运动呢?试着为两人安排规律的慢跑、网球、游泳或其他的运动项目,你们都会更有活力,并在过程中觉得更亲密与自信!

你比你以为的更性感!

一开始你可能觉得自己身材不够好而不想太常做爱,对体态不满意是很多女性在性生活中的恶梦!根据健康杂誌最近的研究指出,对女性而言,对自己体态的负面看法让你更容易发胖,而且更羡慕那些影视明星遥不可及的完美身材!虽然男性较不容易有这种状况,但还是或多或少都有,尤其是对头上的毛髮数量特别在意。

Q:你觉得自己很胖吗?你可能对自己太严苛了!

打击对自己身材的不满意,你可以试试这两种方法(哦,幸好这两种方法是相辅相成的)。

首先,与你的身体和平共处——不管是好是坏都接受吧!

要重塑女性对自己的信心,要先明确了解,好莱坞的完美身材一点都不普遍!不要总是追求那样「不真实」的外型,这样的你,最美。

再来,规律的运动能让你建立自尊心和愉悦的性生活。

运动能让人对自己的身材更加满意,也会对性生活更有兴趣更投入!拥有规律运动的人,整体健康状态更佳,也会更有活力充满「性」趣。不只是这样,运动还会增强自尊心。

双管齐下,让你的身心状态和性生活的愉悦程度一起提升!